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母亲练功的奇妙反应

周 文 建

 

当年母亲由于病重体弱,我教她练气功的时候,没有教她动功,我教给她的是上乘的内养功。除了常规的静气功要点,这种功法侧重于意念,不拘于形式,站着坐着躺着都可以练。

具体操作方面是三点:

一是身体彻底放松 —— 真正地彻底地放松全身每一个环节!松到全身像棉花。

二是呼吸深匀细长 —— 深到一口气呼吸到下丹田,匀到如行云流水,

                     细到羽毛放在鼻子底下都不会动,长到每分钟只呼吸一两次。

                     当然,一般的新手并不容易达到这一点,能做到均匀自然就够了。

三是意念放空集中 —— 彻底放空所有的杂念,直到好像世界上就剩下一个点,

                     这个点就是你意守的点。这个点的选择不是随意的,健康人练身体 

                     练功夫一般可以意守丹田。病人可以意守疾病的某个机关穴位。

母亲的悟性很好,在锻炼的过程中,曾经有几次效应好到连我都出乎意外。

第一次

那年母亲因为严重的胃溃疡,胃气不降导致胃胀,我就教她意守中脘。她练了一段时间后告诉我:当她进入状态,呼吸到三口气的时候,胃胀马上一节节松下去,好像下台阶。

第二次

母亲胸闷并且心痛。她就在气功状态下用意念法一遍遍地默念:心包经的所有穴位都通出来。就是在这么简单但是不断重复的默念过程中,胸闷和心痛的情况逐渐痊愈。

第三次

这是最神奇的一次,不但她自己觉得不可思议,连我也感到不可思议。

事情的起因是:母亲有一次一个人搬动 21 寸彩电,结果扭伤了腰椎,当时疼得几乎要晕死过去。后来腰椎处就一直疼,而且那一节腰椎高高地鼓了出来。她自己就用气功的方法天天默念,但是三年过去了,一直没有理想的效果。

有一次,二姐从四川打电话回家,询问母亲身体的情况。母亲说其他还好,就是那次搬动电视机扭伤了腰,一直到现在都还鼓出来疼得厉害。二姐就警告她:这事可不能轻视,我们这里有一个人闪了腰,后来就变成驼背了。母亲一听到二姐说到“闪了腰”几个字,忽然灵感一现,醒悟过来,意识到自己的伤是那次闪了腰引起的。原来自己给了一个错误的命令!因为自己三年来的命令一直是“把我腰部的风气都排出去”。

从那天起,母亲把意念的命令改为:把我腰部因为扭伤的淤血排出去。这样练了三天以后,忽然开始吐痰,吐出来的痰厚厚的,象脑髓又像脓血。这样吐了三天以后,终于吐清了,腰部的疼痛也从此而痊愈。而且,原先腰椎鼓出来的部分也自己平服下去了。

 

2006 5 月 20 日,于杭州